世界三大美女の楊貴妃も食べていた
おやつ感覚で手軽にフルーツの栄養素をとることができるドライフルーツ。
しかもドライフルーツは生フルーツに比べると栄養成分が凝縮されて栄養価が高いのです。
噛みごたえがあり満腹感もあるので、私も小腹がすいたときはお菓子ではなくドライフルーツを食べるようにしています。
アメリカ発祥のスーパーフードブランドのNAVITASからもドライフルーツが発売されており、3種類ある中でも特に私はゴジベリーがお気に入りでよく食べています♪
ゴジベリーというとピンとこない方もいるかもしれませんが、杏仁豆腐の上に乗っている赤い実のことです。「クコの実」とも呼ばれています。
中国をはじめ、アジアでは古くから「最も栄養価の高い食品」として親しまれてきたとのこと。
あの世界三大美女の1人"楊貴妃"も美容のために毎日食べていたという逸話もあるのだとか。
この小さな粒に栄養素がぎゅっと詰まっているのです。
